Nos Cours — Fitness, Musculation & Collectifs

Le sur-mesure qui fait la différence

Chaque séance est un dialogue entre vous et votre coach. Évaluation morphologique, définition d'objectifs, plan d'entraînement personnalisé : tout est pensé pour vous mener au meilleur de vous-même.

Idéal pour démarrer, reprendre après une pause ou structurer une préparation spécifique (mariage, événement, sport de saison). Nos coachs certifiés vous accompagnent avec exigence et bienveillance.

Bilan morphologique offert

Plan d'entraînement personnalisé

Suivi nutritionnel inclus

Séances de 60 minutes

Le plateau haut de gamme

Un espace musculation pensé comme un écrin : machines Technogym, racks Eleiko, espace cardio premium. Vous évoluez dans un environnement où chaque détail compte, sans la cohue des salles classiques.

Que vous visiez l'hypertrophie, la force fonctionnelle ou la définition, nos coachs construisent votre programme et corrigent vos postures. Du débutant au pratiquant confirmé, vous trouverez ici les conditions d'une progression réelle.

Équipements Technogym & Eleiko

Programmes hypertrophie / force

Correction technique en continu

Accès libre 6h—22h

L'énergie du groupe

Petit effectif (12 personnes max), coachs charismatiques, programmation millimétrée. Nos cours collectifs allient l'intensité d'un entraînement de haut niveau à la convivialité d'une communauté soudée.

Plus de 35 sessions par semaine pour s'adapter à tous les rythmes. Du tonus matinal au défoulement du soir, chaque créneau vous offre l'élan dont vous avez besoin.

12 participants maximum

35+ cours / semaine

HIIT, Pilates, Yoga sculpt, Cross

Réservation en ligne

— HIIT

High Intensity Training

Sessions courtes et intenses pour brûler un maximum de calories. 45 minutes pour repousser vos limites.

— Pilates

Pilates Sculpt

Renforcement profond, gainage, posture. Le pilates dans sa version moderne et exigeante.

— Cross

Cross-Training

Force, endurance, mobilité : un entraînement complet en circuit qui ne ressemble à aucun autre.

— Yoga

Yoga Sculpt

Fluide et puissant, ce yoga dynamique allie flow et renforcement musculaire pour un corps tonique.

— Cardio

Cardio Boxing

L'intensité de la boxe au service de votre cardio. Technique, défoulement, performance.

— Mobilité

Stretching & Mobilité

La récupération comme art. Améliorez votre amplitude, prévenez les blessures, gagnez en bien-être.

Une approche complète
du mouvement

Le sur-mesure qui fait la différence

Le plateau haut de gamme

L'énergie du groupe